Hacer abdominales correctamente

Importancia de las abdominales

Cada día escuchamos sobre la importancia de fortalecer nuestro abdomen no sólo por cuestiones estéticas, sus objetivos son más: Nos ayudan a respirar mejor. Equilibran nuestro cuerpo. Previenen problemas de espalda. Evitan que la columna cargue todo el peso. Protegen los órganos...
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