¿Qué es la insulina y para qué sirve?

La insulina es una sustancia que produce nuestro cuerpo para aprovechar la energía que proviene de los alimentos. Cuando una persona enferma de diabetes tipo 1 el cuerpo no produce insulina; cuando padece diabetes tipo 2 no elabora la suficiente o tiene dificultad para utilizar...
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Día Mundial de la Salud Mental

  Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para subrayar la importancia de respetar la dignidad de las personas afectadas por trastornos mentales. Esta fecha es importante pues busca crear...
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Día mundial de la salud mental.

Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para que no olvidemos la importancia de respetar y promover la dignidad de las personas afectadas por trastornos mentales. Esta fecha es importante para...
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La falta de ejercicio afecta el tamaño del cerebro

Un estudio publicado en la revista American Academy of Neurology reveló que la falta de actividad física podría reducir el tamaño del cerebro, especialmente a partir de los 40 años, que es la edad en la que el cuerpo comienza a envejecer. Para realizar esta investigación, los...
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Día Mundial de la Salud Mental

Partiendo del postulado de que todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos, como lo afirma la Declaración Universal de Derechos Humanos, se estableció el Día Mundial de la Salud Mental, pues todas aquellas personas que padecen algún trastorno mental,...
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Nueces, un alimento que potencia la capacidad cerebral

A veces la memoria nos falla en las situaciones en que más necesitamos de su ayuda, a veces simplemente se rehúsa a dejarnos revivir un buen recuerdo en algún momento de ocio. Las razones pueden ser varias, la causa puede encontrarse en nuestro psique o hasta en la comida que...
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Alimentos que ayudan a tratar el mal de Parkinson

Primero hemos de iniciar por responder una pregunta: ¿qué es el mal de Parkinson? También conocida como parálisis agitante, o parálisis con temblor, el padecimiento neurodegenerativo se sucede cuando las neuronas que producen dopamina, un químico que libera el cerebro para...
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La importancia de dormir bien

Dormir bien es de suma relevancia para tener una buena salud, tanto física como mental. Dormir menos de lo necesario puede tener consecuencias muy graves, desde contribuir en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares hasta padecimientos cerebrales. Y dormir más horas durante...
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Cinco comportamientos saludables que reducen la demencia

Un estudio publicado en la revista PLoS ONE analizó durante 35 años el estilo de vida de 2.235 hombres en Caerphilly, Reino Unido. Durante este período, se realizaron mediciones de diabetes, enfermedades vasculares, cáncer, deterioro cognitivo y la frecuencia de muerte. Después...
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¿Por qué olvidamos las cosas?

El cerebro no es un músculo, pero sí funciona como uno. Aprende a reaccionar a estímulos y, mientras más se le use, en mejor estado se encontrará. Pero es una realidad que, a medida que pasan los años, comienza a mostrar un deterioro natural. Comienza a envejecer. En la infancia...
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