Salud nueva en año nuevo

Recibe el año nuevo con un renovado compromiso con la vida sana. Estas resoluciones de bienestar te mantendrán con energía, en forma, y saludable. Aquí te damos algunas recomendaciones para que tu renovación sea total en las diferentes áreas de tu vida. Hacer un pequeño cambio...
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Las enfermedades más comunes del invierno

Debido a las bajas temperaturas y a la presencia de frentes fríos, muchos virus se propagan a lo largo del país, ocasionando, principalmente, padecimientos en las vías respiratorias altas y bajas, pero también en la piel y la vista. El director general de la Coordinación de...
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Música que cura

Los efectos curativos de la música se conocen desde siempre. En culturas muy antiguas, los sonidos ocupaban un lugar fundamental en sus ritos, ceremonias y celebraciones. Actualmente, llaman musicoterapia al uso de la música para mejorar el funcionamiento físico, psicológico,...
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5 razones para no comer mientras trabajas

  Los nutriólogos le llaman colación a los alimentos entre comidas. También se les conoce como tentempiés. Son bocados pequeños que ayudan a la sensación de satisfacción, regulan el nivel de azúcar en el cuerpo y otorgan un poco de energía a nuestro organismo para...
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La frecuencia de la actividad física

Escuchamos que el ejercicio es fundamental para nuestra salud. Se insiste que todas las enfermedades responden mejor al tratamiento si el paciente incluye una rutina de ejercicio en su vida. Algunos hacen ejercicio tres veces a la semana; otros, diario. Pero, ¿cuál es la mejor...
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Día Mundial de la Hepatitis

Origen El Día Mundial de la Hepatitis se conmemora desde 2008 por una iniciativa de la Alianza Mundial contra la Hepatitis (WHA, por sus siglas en inglés) con el fin de combatir, unir esfuerzos para informar a la población sobre la enfermedad y mejorar el acceso al tratamiento de...
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Consejos para relajarte

Los modos de vida en la actualidad están llenos de sorpresas, con muchas cosas por hacer y descubrir. Sin embargo, también tenemos muchas obligaciones laborales, familiares y generalmente no nos tomamos el tiempo para sentarnos y tomar un respiro que nos tranquilice reduciendo...
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Día Mundial del Lupus

  Ayer 10 de mayo se celebró el Día Mundial del Lupus, una fecha para hacer conciencia en la población sobre esta enfermedad que ataca principalmente a las mujeres. En 2004 fue la primera vez que oficializó y ahora se celebra anualmente. En México, todavía no hay datos...
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La alimentación y las vitaminas

La alimentación es el proceso por el cual nuestro cuerpo adquiere los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. Por eso, se insiste entre los especialistas de la salud que una buena dieta es indispensable para nosotros, pues por ella recibimos los líquidos, vitaminas y...
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La importancia de la hidratación

La hidratación es importante en cualquier día del año. Pero durante esta época de calor es todavía más necesaria. Las consecuencias de beber pocos líquidos pueden ser fatales, sobre todo en niños y gente de la tercera edad, porque corren el riesgo de deshidratarse o desarrollar...
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